A신 가드또는정강이 패드부상으로부터 보호하기 위해 선수의 정강이 앞쪽에 착용하는 장비입니다. 이는 협회 축구, 야구, 아이스하키, 필드 하키, 라크로스, 크리켓 및 산악 자전거 경기를 포함한 스포츠에서 일반적으로 사용됩니다. 또한 킥복싱, 종합격투기, 태권도, 가라테, 프로레슬링 등 격투기 및 무술 대회에도 사용됩니다.
신 가드는 착용자와 스파링 파트너를 보호하도록 설계되었습니다.
사진은 종아리와 발등을 덮을 수 있는 정투스포츠의 정강이 보호대 모습이다. 올바른 크기는 매우 중요합니다.
경험이 풍부한 코치들은 초보자의 경우 전투 훈련 중 초보자의 저항을 줄이기 위해 정강이 보호대 착용을 강력히 권장한다고 말했습니다. 일부 초보자들은 정강이 보호대 없이 처음 훈련을 시작할 때 종아리에 멍이 드는 것을 받아들이지 못할 수도 있습니다. 일정 기간 훈련을 마친 후 코치는 학생들이 훈련에 맞게 정강이 보호대를 벗도록 권장합니다. 이렇게 하면 전투 능력이 더 향상될 수 있고, 정강이로 차는 것은 골밀도를 높일 수 있습니다.
힘을 조절하지 못한다는 것은 가벼운 전투에서 상대를 강타하는 것에 대한 변명이 아니라 단지 연습 부족일 뿐입니다. 하지만 정강이 보호대 착용 여부는 개인에 따라 다릅니다. 훈련 목적에 따라 정강이 보호대 착용 여부도 영향을 받습니다. 친구에게 "정강이 보호대 없이 스파링을 할 수 있나요?"라고 물었습니다. 그는 "정강이 보호대 없이 스파링을 몇 번 해봤다. 컨트롤이 잘 돼 파트너에게 상처를 주지 않았다"고 말했다. 한번은 내가 첫 MMA 체육관에서 코치님이 나와 한 남자에게 발차기만으로 스파링을 하라고 시켰다. 쉬웠어요. 우리 둘 다 정강이 보호대 없이 내내 정강이로 스파링을 했죠. 정말 재미있었지만 일주일 내내 종아리가 아팠어요."
또 다른 요점은 예방적으로 멈추는 법을 배우는 것입니다.: 예를 들어 두 사람이 대련을 하다가 실수로 턱, 간 부위, 뒤통수 등 취약한 부위를 칠 수도 있으니 멈추는 법을 배워야 합니다! 부상으로 인해 반달 동안 훈련을 하지 못했습니다. 그것이 당신의 발전을 지연시켰다고 생각하지 않습니까?
