어떤 종류의 복싱을 하든 손목과 관절을 보호하고 지지하기 위해 핸드 랩과 테이프를 착용하는 것이 중요합니다. 핸드 붕대의 목적은 손(손목, 손가락 및 기타 관절과 피부 포함)을 보호하는 것뿐만 아니라 글러브를 보호하는 것입니다.
좋은 붕대 한 켤레는 비싸지 않지만, 좋은 장갑 한 켤레보다 더 중요할 것입니다. 랩의 종류와 길이를 선택하는 방법은 중요한 단계입니다. 대부분의 권투 선수는 천 붕대를 사용하는 반면, 테이프와 거즈 랩은 가장 가볍고 가장 널리 구할 수 있는 옵션입니다. 이 글에서는 주로 재사용 가능한 천으로 만든 핸드 랩을 선택하는 방법에 대해 설명합니다.
이것은 우수한 표준 랩이며 다음과 같은 여러 브랜드에서 구입할 수 있습니다.지티티, 다양한 길이와 색상 옵션이 있습니다. 천 랩은 너비가 약 3cm(1.2인치)에서 5cm(2인치)이고 길이는 2.5m(98인치)에서 5m(197인치) 사이입니다. 일반적으로 4m(157인치) 미만의 붕대는 짧은 붕대로 주로 초보자가 사용하고 4m 이상의 붕대는 긴 붕대로 주로 애호가와 아마추어 마스터가 사용합니다.
복싱 경기에서 표준 핸드 붕대는 길이가 약 2.5m, 너비가 5cm입니다. 물론, 정상적으로 훈련하고 손을 보호하고 싶다면 더 긴 붕대를 선택할 수 있습니다. 이것은 손목과 손 관절을 효과적으로 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 복싱 중에 혼잡이 발생하여 손목이 부어 오를 수 있습니다. 솔로 훈련과 섀도 복싱의 경우 짧은 것을 선택하세요. 손이 작은 경우에도 마찬가지입니다. 스파링과 손이 큰 복서의 경우 더 긴 길이를 선택하세요. 하지만 때로는 모두 개인의 선호도에 달려 있습니다.
이 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 다른 질문이 있으시면 저희에게 연락해 주세요.
