1. 입에 화상을 입힐 수 있도록 끓인 물을 끓인 후 5분간 식혀주세요.
2. 마우스가드를 뜨거운 물에 10초간 담갔다가 꺼내어 입에 넣고 가볍게 물면 마우스가드에 자국이 남지만 물지 못합니다.
3. 이전 단계가 여전히 너무 어렵다면 다시 파마를 하시면 됩니다.
4. 마우스가드에 각인이 남아있는 후 식혀서 굳을 때까지 기다리면 완성됩니다.
5. 경기 시 마우스가드를 착용하고 치아와 각인이 완전히 밀착되도록 합니다.
마우스 가드의 주요 기능은 치아를 보호하는 것뿐만 아니라 흡수 및 쿠션 역할을 하여 머리 손상을 줄이는 것입니다.
