폴리 에스테르 WTF Taekwondo Dobok

1. 기술 수준과 길이에 맞는 벨트를 선택하고 양쪽 끝을 접고 손가락으로 중간 주름을 누르고 중간 점에 주름을 남깁니다.

2. 중간 지점을 고관절 횡단 골절 선의 중간 점과 정렬, 대략 배꼽 위에, 양손의 엄지 손가락과 아래쪽에 4 개의 손가락, 손바닥이 안쪽을 향하고 벨트의 뒤쪽으로 미끄러지고 뒤쪽을 누르십시오.

3. 오른손 내부와 왼손을 바깥쪽으로 벨트를 바꾸고 벨트의 오른쪽 끝을 중간 지점으로 향하게하고 오른손으로 3 개의 겹치는 벨트를 잡고 중간 점을 따라 당겨 왼손으로 바깥 쪽 벨트의 끝을 잡고 벨트의 세 층을 통과하십시오.

4. 양손이 단단하고 편안해질 때까지 균일하게 당기고 벨트의 아래쪽 끝을 뒤집어 구부러집니다.

5. 왼손으로 벨트의 다른 쪽 끝을 잡고, 아래쪽에서 위쪽으로 그리고 내부로 전달하고, 손을 교환하고, 한쪽 끝을 잡고, 단단히 잡아 당기고, 매듭을 정리하고, 벨트가 우아하게 처형되도록하십시오.